Ce qui arrive, dans l’ordre
Roadmap publique
Ce qui suit en « Maintenant » tourne déjà : les premiers Titans le rodent avant l’ouverture.
Maintenant
Ce qui tourne déjà, rodé par les premiers Titans avant l’ouverture.
La méthode Heavy hybrid
Le tronc complet : du N0 au N3, solide et éprouvé, rodé par les premiers Titans. C’est le cœur, et il couvre l’essentiel. Pensé pour les gros gabarits, polyvalent par construction.
Ton programme dans l’app
Une app qui cale ton entraînement sur ton profil et ta disponibilité réelle. Elle se recale ensuite sur tes progrès, semaine après semaine.
Le même programme en PDF
Le même mésocycle, du N0 au N3, en PDF : la vue d’ensemble à garder sous la main. Le PDF ne bouge pas, c’est l’app qui l’ajuste à tes chiffres.
La nutrition personnalisée
Ce que tu manges, en grammes (protéines, glucides selon le jour de séance, lipides) calculés sur ton poids réel, et combien tu manges selon ton objectif et le moment de ton cycle (maintien, perte, prise). Hydratation, timing, garde-fous santé.
L’Académie · 9 guides
Les fondamentaux écrits qui sous-tendent toute la méthode.
La mise en route
Diagnostic + onboarding : on teste ton niveau réel, on cerne ton profil, ton programme est prêt pour la première séance.
Le lien
Le partage de Sébastien sur Instagram, le parrainage, et ton retour lu dans l’app.
L’offre
Cycle 6 mois à 147 € · Formation Handstand à 67 €, paiement unique · parrainage validé 21 jours après l’inscription du filleul.
En cours
Confirmé, en chantier. Calendrier approximatif.
Le tracker de la Formation Handstand
Le compagnon qui prend le cours vidéo et te l’ajuste : la bonne marche au bon moment, le focus sur ton point faible. Inclus dans la Formation, il arrive dans l’app.
La bibliothèque vidéo des exercices
Les exécutions filmées, progressivement, en commençant par les mouvements clés. C’est aussi l’étape qui débloque les apps natives.
Les réglages de la méthode
Les ajustements issus des retours de la première cohorte. La méthode se cale sur du vécu.
Une méthode vivante
La recherche récente et ce que tu remontes de tes séances, croisés en continu pour affiner ce qui marche.
Plus tard
La direction, sans date.
Les voies Élite et la Préparation Opérationnelle
Le tronc, du N0 au N3, est déjà complet. Les voies Élite (Titan Complet, Force Élite, Endurance Élite) et la Préparation Opérationnelle s’ouvrent ensuite, une fois le cœur rodé.
Le suivi de course
Ton bilan après chaque sortie : allure, splits, cardio par zone, tracé, et une story prête à partager. GPS en direct, écran allumé.
La connexion aux montres connectées
Garmin, Oura, Whoop, Fitbit… Ta montre renvoie ta récup et ton sommeil, et la méthode ajuste tes séances en conséquence. Un plus qui automatise le suivi : tout marche déjà à la saisie manuelle.
Les apps natives Play Store & App Store
Quand la bibliothèque vidéo sera complète. Elles débloquent le suivi de course en poche, écran verrouillé, et la connexion à tes montres. D’ici là, l’app web installable fait le travail.
L’abonnement mensuel
Un abonnement au mois, sans engagement de durée. Il arrive après le lancement, une fois les premiers cycles terminés.
Communauté étendue
Un espace communautaire dédié.
Diagnostic gratuit
Tu veux savoir par où commencer ?
Réponds à quelques questions : tu repars avec ton profil Titan, ta voie, et une projection personnalisée à 6 mois. 2 à 3 minutes.